Oczyść wątrobę naturalną kuracją na bazie oliwy i grejpfruta

Od czasu do czasu warto oczyścić wątrobę z nadmiaru toksyn. W przywróceniu jej optymalnego funkcjonowania mogą nam pomóc dwa naturalne składniki: oliwa i grejpfrut.

Choć kluczem do utrzymania wątroby w dobrym stanie jest zdrowe odżywianie, odpowiednie nawodnienie, a także uprawianie sportu, wspomniane dwa składniki mogą wspomóc proces oczyszczania wątroby.

Właściwości oliwy

Jest ona uważana za najzdrowszy z tłuszczów. Ma również silne działanie przeciwutleniające i oczyszczające, które chroni wątrobę.

Zawarte w niej egzogenne kwasy tłuszczowe pomagają uregulować poziom cholesterolu. Dostarcza nam ona również witaminy E oraz istotnych minerałów, co pomaga nam chronić się przed szkodami wyrządzonymi przez wolne rodniki oraz ciągłe narażenie na zanieczyszczenia.

Jej główne substancje odżywcze to:

  • kwasy tłuszczowe wielonienasycone (omega-3),
  • białka,
  • minerały (żelazo, sód, potas),
  • witaminy (A, E, witaminy z grupy B).

Właściwości grejpfruta

Grejpfrut i pomelo to owoce cytrusowe, w których znajdziemy olbrzymią ilość składników odżywczych – warto je wykorzystać.

Owoce te są niskokaloryczne, a zarazem zawierają olbrzymią ilość witaminy C, beta-karotenu i bioflawonoidów. Substancje te wzmacniają układ odpornościowy i wspomagają proces oczyszczania organizmu z toksyn.

Dodatkowo naturalnemu sokowi z grejpfruta przypisuje się właściwości odchudzające, ponieważ uruchamia on w wątrobie produkcję enzymów ułatwiających właściwe trawienie tłuszczów. Z kolei zawarte w nim przeciwutleniacze chronią komórki przed uszkodzeniami i zapobiegają tworzeniu się nowotworów.

Grejpfrut jest źródłem:

  • białka,
  • błonnika,
  • minerałów (żelazo, wapń, potas, jod, cynk),
  • witamin (A, C, E, witaminy z grupy B).

Jak oczyścić wątrobę za pomocą oliwy i grejpfruta?

Przeprowadzenie tej oczyszczającej kuracji jest bardzo łatwe, jednak będzie ona skuteczna tylko wtedy, jeśli będzie jej towarzyszyła zrównoważona oraz uboga w żywność przetworzoną dieta.

W czasie kuracji powinniśmy unikać spożywania nabiału, cukrów, czerwonego mięsa, a także produktów żywnościowych w puszkach.

Składniki:

  • pół grejpfruta,
  • ćwierć małej cytryny,
  • mały ząbek startego (lub sprasowanego) czosnku,
  • 2 łyżki oliwy extra virgin (32 g).

Sposób przygotowania:

  1.          Przekrój połówkę grejpfruta na dwie części (nie usuwaj jego skórki).
  1. Zrób to samo z cytryną, a następnie wrzuć wszystkie składniki (włączając oliwę i czosnek) do blendera.
  2. Miksuj całość na wolnych obrotach przez kilka sekund, do momentu, aż uzyskasz gęstą pastę.
  3. Rozcieńcz uzyskaną pastę wodą, zostaw na godzinę, a po upływie tego czasu spożyj.

Stosowanie:

  • Stosuj ten środek przez trzy dni z rzędu dwa razy dziennie: na czczo i przed pójściem spać.
  • Przez cały dzień staraj się pić od 6 do 8 szklanek wody, a także jeść owoce bogate w przeciwutleniacze.

Powtarzaj tę kurację co pół roku (lub w mniejszych odstępach czasowych, jeśli uznasz to za stosowne).

Źródło: https://mejorconsalud.com/remedio-aceite-oliva-toronja-limpiar-higado/

POWRÓT