OLIWA Z OLIWEK CHRONI PRZED RAKIEM JELITA GRUBEGO

Rak jelita grubego, podobnie jak wiele innych nowotworów jest wykrywany zbyt późno. Badania naukowe dowodzą, że spożywanie oliwy z oliwek może nam pomóc uchronić się przed tą chorobą. 

Więcej

NAJLEPSZE ŹRÓDŁA POTASU W ŻYWNOŚCI

Czujesz częste zmęczenie lub zdenerwowanie? Przyczyną twojego złego samopoczucia może być niedobór potasu. Potas to pierwiastek odpowiedzialny m.in. za pracę mięśni oraz koncentrację i choć występuje w wielu produktach spożywczych, wielu z nas przyswaja go zbyt mało lub bagatelizuje objawy jego niedoboru.

Więcej

OLIWA Z OLIWEK A BARIERA LIPIDOWA SKÓRY

O pozytywnym wpływie oliwy z oliwek na nasze zdrowie pisaliśmy wielokrotnie. Dziś wiemy również, że oliwa z oliwek daje doskonałe rezultaty stosowana również jako kosmetyk - używana już przez starożytnych greków nie bez powodu nazywana jest śródziemnomorskim eliksirem piękna.

Więcej

OLIWA Z OLIWEK NA ZESPÓŁ METABOLICZNY

Zespół metaboliczny do niedawna był jeszcze nie do końca znany. Dziś dotyka sporą część naszego społeczeństwa i jest początkiem poważnych chorób.

Więcej

DIETA ŚRÓDZIEMNOMORSKA OBNIŻA RYZYKO WYSTĄPIENIA NOWOTWORU SZYJKI MACICY

O tym, że dieta śródziemnomorska szczególnie służy kobietom w wieku okołomenopauzalnym pisaliśmy już jakiś czas temu. Nie wiedzieliśmy jednak, że typowo południowy styl odżywiania może być również ważnym elementem profilaktyki nowotworu szyjki macicy a odpowiednio zbilansowana dieta kluczowym elementem leczenia...

Więcej

JAK ZACHOWAĆ ZDROWIE I ENERGIĘ DZIĘKI ODPOWIEDNIEJ DIECIE?

Ciało to maszyna, która funkcjonuje dzięki energii, której jej dostarczamy. Głównym źródłem energii potrzebnej do sprawnego funkcjonowania organizmu jest pokarm. Odpowiednia dieta, oprócz zapewnienia nam energii, sprzyja również ograniczeniu ryzyka wystąpienia wielu schorzeń oraz tycia....

Więcej

5 SKŁADNIKÓW, KTÓRYCH NIE MOŻE ZABRAKNĄĆ W LETNIEJ SAŁATCE

Zielona sałata z dodatkiem oliwy z oliwek i warzyw to jedno z ulubionych dań mieszkańców basenu morza śródziemnego. 

Więcej

FASOLA SZPARAGOWA – DLACZEGO WARTO JĄ JEŚĆ?

Lato większości z nas kojarzy się nie tylko z przyjemną pogodą, ale również z wysypem sezonowych warzyw i owoców. To właśnie w tych tygodniach na targach i w sklepach pojawia się niekwestionowana królowa letnich warzyw, czyli fasolka szparagowa. Dowiedz się dlaczego warto ją jeść.

Więcej

OLIWA Z OLIWEK WZMOCNI TWOJE WŁOSY

Większość kobiet marzy o zdrowych i błyszczących włosach. W trosce o ich piękno coraz częściej sięgamy po domowe odżywki, które skutecznie nawilżają i regenerują nasze kosmyki nie narażając ich przy tym na szkodliwe działanie związków chemicznych zawartych w gotowych kosmetykach. Substancje takie jak oliwa z...

Więcej

AMERYKAŃSKIE MINISTERSTWO ZDROWIA ZALECA STOSOWANIE DIETY ŚRÓDZIEMNOMORSKIEJ

W ubiegłym miesiącu opublikowane zostały zalecenia żywieniowe skierowane do społeczeństwa amerykańskiego opracowane przez departament Zdrowia oraz resort Rolnictwa Stanów Zjednoczonych. W dokumencie o nazwie Dietary Guidelines for American zaleca się stosowanie diety śródziemnomorskiej w ramach...

Więcej